[心理知识]
焦虑症与失眠
日期：2013-02-22 13:54:52
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焦虑病人失眠以入睡困难最突出，病人虽在床上，但脑中思考的事情又难以解决，于是越想越兴奋，越兴奋就越睡不着，时间久了则对睡眠产生恐惧，一到晚上就为“今晚能不能睡着”焦虑，结果形成沉重的心理负担，造成“焦虑性失眠”使患者苦恼不堪。 ...
[心理知识]
学会换位理解法，烦恼自动离开你
日期：2013-02-04 16:50:51
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很多烦恼和压力都是来自我们不理解别人的想法和做法，我们总是习惯性的按照自己的思路去理解别人，这样容易给自己造成无谓的烦恼，如果能站在他人的角度思考，烦恼就会离开你...
[心理知识]
神经衰弱可以通过心理层面来解决
日期：2013-02-02 17:53:21
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因神经衰弱前来慕道心理咨询中心进行咨询的患者较多，而大多数神经衰弱患者都伴有轻重不一的失眠症状。常表现为睡眠时间短、多梦、易惊醒等症状。...
[心理知识]
失眠是一种文化现象
日期：2013-02-01 14:39:01
点击：788
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失眠可以说是一种文化现象，在美国接近三分之一的人受到失眠的困扰，但因为失眠，而使得更多人热衷于夜生活，所以失眠让现代人体验更多的娱乐、激情和生活的同时，也带给人更多的烦恼。 ...
[心理知识]
晚上睡觉时对声音敏感
日期：2013-01-29 22:04:20
点击：795
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晚上睡觉时对声音敏感，这是失眠患者常伴有的症状，通常失眠患者在失眠一段时间后，会产生对声音敏感的症状，即无法控制的去关注环境中的声音，比如电风扇的声音、空调的声音、呼噜声、呼吸声等各种声音。...
[心理知识]
心理咨询可以治疗失眠或其它疾病吗？
日期：2013-01-29 17:43:07
点击：804
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通过心理咨询和心理治疗，可以治疗躯体表达的疾病，这也是心理咨询可以改变人体的各种生理激素水平，以及调整诸多生理系统问题的依据。比如在国内的失眠患者，对药物治疗失眠比较迷信，认为失眠是生理出问题了，如何能通过心理咨询和治疗的方式，来治好失眠，...
[心理知识]
心理疗法探索—森田疗法和内观疗法的借鉴与创新
日期：2013-01-29 17:13:38
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李振涛博士的《心理疗法探索—森田疗法和内观疗法的借鉴与创新》一书已出版，内容浅显，但却给心理工作者颇多启发，李振涛博士是国内少有的几位对森田疗法和内观疗法都有如此深刻理解的心理工作者。 看他的书，对于心理咨询师或者患者，都会获得颇多感触...
[心理知识]
多梦就是失眠吗？
日期：2012-09-02 20:31:01
点击：1992
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慕道心理咨询中心接到的咨客以失眠、抑郁、焦虑、强迫等疑难症状为主，而患有这方面问题的咨客，睡眠都较差，严重者彻底失眠，即使睡着也是多梦易醒。...
[心理知识]
失眠与体质的关系
日期：2012-04-01 19:52:45
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“慕道老师，为什么我从小到大总会发生失眠呢？”，“我的失眠是否如家人所讲是体质太差呢？”。作为心理咨询师，不知道被这些问题问了多少遍。但是，要肯定地回答上述的问题，还确实有一定的难度。 ...
[心理知识]
真性失眠与假性失眠的判断
日期：2012-04-01 15:18:32
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失眠也要打假？恐怕难以令人置信，但这是千真万确的。对于假性失眠，心理咨询能较快使其客观认识到问题，并症状快速消失。对于真性失眠，心理咨询同样可以解决它们的问题。...
