| 失眠是一种文化现象 失眠可以说是一种文化现象，在美国接近三分之一的人受到失眠的困扰，但因为失眠，而使得更多人热衷于夜生活，所以失眠让现代人体验更多的娱乐、激情和生活的同时，也带给人更多的烦恼。 几十年前，信息不通，娱乐资源缺乏，人们也没有太多可以享受的夜生活内容，所以人们自然按照日出而作，日落而息的生活规律。在那个年代，失眠可是罕见的。因为人们习惯了跟随自然节律的睡眠模式。 但随着现代社会资源的丰富，娱乐内容的泛滥，人们在灯火通明的城市里距离自然越来越远，仿佛到了夜晚，一天中最美好的夜生活才刚刚开始，男女约会、看电影、舞会等各种夜生活，使得日夜界限变得模糊。人们常常分不清日夜的时间界限，在这样的文化氛围下，人类的睡眠系统不再受日出日落的自然节律的牵引，随着人类时间观念的模糊，睡眠系统也开始变得紊乱，该睡眠时，身体的睡眠机制无法正常的工作，这导致现代社会大量失眠人群的涌现，也使得失眠成为现代文化下的一种文化现象。 如果假设现代社会，人们放弃电照明，没有电视，没有各种娱乐活动，也没有无线通信，只有一盏晃晃悠悠的烛光，在深山雾气包裹和星光微澜之下，躺在硬板床上，接受大自然的催眠，相信睡眠很快会到来，失眠问题也将不再是困扰人们的大问题。 但这样的假设显然是无法实现的，失眠人群的不断增加也将成为必然。 转载请注明：慕道心理咨询 (责任编辑：慕道心理咨询) |
