| “慕道老师，为什么我从小到大总会发生失眠呢？”，“我的失眠是否如家人所讲是体质太差呢？”。作为心理咨询师，不知道被这些问题问了多少遍。但是，要肯定地回答上述的问题，还确实有一定的难度。 著名心理咨询师佩雷斯.拉维教授在其著作中论述：少数失眠患者为严重的体质问题而苦恼。然而他所指的仅是周期性腿部抽动与呼吸障碍，这显然与真正的体质状况有较大的差距。 但在现实生活中，有许多失眠者与其精神敏感体质息息相关。大家知道，生物、心理、社会环境等方面因素的共同影响对人格障碍者是在其原有不健全的先天体质的基础上形成的，当然包括遗传因素、病理生理因素、心理因素、社会因素。在人格障碍体质形成的过程中，由于儿童的早期教育和社会交往带来的精神缺乏，加之此时大脑的发育尚未成熟，因此特别容易受到有害的刺激和伤害，造成失眠等紧张状态。如双亲之一死亡，父母婚姻破裂，自己惨遭遗弃或家人酗酒，违法乱纪等，均对其人格发展带来严重影响。 还有一种情况是由于某些人体质承受内外压力的能力太差。常听到一句话：“墨水喝得越多的人，觉睡得越少。”此话在一些白领阶层中颇有市场。不过对于那些体质耐受力良好者则未必灵验，尽管有天大的压力，他们也照常睡眠，这里的接触代表且不说“神州五号”、“神州六号”载人飞船的宇航员们，就是我们周围也有许多事业有为的成功人士。中医学对失眠与体质的研究更要追溯到两千年前，大量的文献和实践表明，两者具有相当密切的关系。 但虽然失眠与体质有一定的关系，但体质完全可以通过锻炼得到增强，如果患者的失眠是持续存在的，可能要考虑到此种失眠与性格或是心理原因有更大的联系。此时最好的方法，就是进行相关的心理调整或是寻求专业的心理咨询师的帮助。 转载请注明：慕道心理咨询(责任编辑：慕道心理咨询) |
