| 孕妇出现失眠是很常见的生心反应，在慕道心理咨询中，常会遇到被这些问题困扰的孕妇，她们往往在遇到失眠问题时，心急如焚，因为这个问题对于正在妊娠的女性来说，实在是太重要了。她们非常担心，失眠是否会对子宫中的宝贝产生严重损害？由于这样的强烈担心，导致孕妇失眠更加严重，因此，为了孕妇和胎儿的健康，十分有必要说明这个问题。 妊娠相关性失眠的确切原因虽然不明，但不少因素与其密切相关。妊娠的维持及激素调节失常，如垂体、卵巢及胎盘分泌的各种激素异常或相互配合作用失衡，可引起睡眠紊乱。妊娠并发高血压疾病或严重贫血等，可引起失眠，部分孕妇会出现情绪障碍，比如焦虑、抑郁等也可导致神经症性失眠或嗜睡。有些孕妇因睡眠姿势不适、膀胱刺激与宫内胎儿活动而影响正常睡眠。 妊娠期失眠者，主要表现为妊娠前3个月伴有睡眠增多和乏力，即以思睡起病，可逐步进展为严重失眠；妊娠后3个月睡眠正常或常出现早醒。孕7个月至9个月时，睡眠失调发作频率增加，如睡眠潜伏期、早醒次数和总睡眠时间均增多。 部分孕妇存在较严重情绪性障碍，如对怀孕极度恐惧，对胎儿过度担心，唯恐有丝毫闪失，以至于神经过敏，或期间受到精神刺激等都可造成失眠。 妊娠期失眠一般不需采取特殊处理，应从睡眠环境，心理层面进行适当调整。家人要从精神和心理上给予孕妇关怀，消除其某些不必要的顾虑和担心，帮助其消除失眠、抑郁或焦虑等困扰，主动的改善和提高睡眠质量。如果失眠较为严重者，我们建议还是寻求专业心理咨询机构或者医院心理科进行专业心理咨询，通过一段时间的专业心理咨询指导，大部分的孕妇失眠问题，都可以得到治愈或者最大程度改善。 对于避免引起胎儿畸形，对安眠药物的应用，必须持绝对慎重态度，尤其是妊娠早期不能使用。美国食品和药品管理局根据药物对胎儿的危害性，将药物分为A\B\C\D\X五级，其中后三种对胎儿有严重危害性，属孕妇绝对禁止药品。 A和B对孕妇的影响相对较少，但也须根据个体不同来对待。通常情况下，也不宜服用。目前在常用的安眠药和抗焦虑抗抑郁药物中，尚无A类药，B类药也只有唑吡坦、氯氮平两种药。其它都为C\D\X类药。所以对于孕妇，服用这类药物，需慎重再慎重，每年因孕妇服用此类药物，而导致的胎儿畸形在连年增加。 慕道心理咨询中心接待的一些孕妇，在心理咨询前，甚至有擅自服用安眠类药物的，这是很可怕的。需要引起孕妇的高度重视。 转载请注明：慕道心理咨询(责任编辑：慕道心理咨询) |
