失眠恐惧是失眠的罪魁祸首。对失眠的恐惧感，不断地制造出失眠恐惧症或失眠神经症等失眠症。失眠患者另外一个错误的心理是，失眠稍一持续，就会怀疑是不是会一直失眠下去，或是怀疑是不是患了什么疾病...

失眠确实是一件极其痛苦的事，没有失眠过的人，是永远无法体会其中的痛苦，甚至即使是曾经有过失眠经历的人，在他们失眠康复后，很快也会无法再次体会这种痛苦，这种痛苦是一种极度焦虑、绝望的感觉，非来自生理，而是来时心理的煎熬。 ...

很多失眠患者，被间歇性失眠，或是持续性失眠所困扰，即使多年，还不知自己为什么会失眠，总是在不断的找原因，寻找失眠的原因，这样做固然没错，只是有些人对自己为什么失眠一直搞不清楚，既找不到原因，其实如果把失眠的一些原因理一下，可能就会比较清楚。...

神经症性失眠之入睡障碍型，就是想睡，但躺在床上时，却一直难以入睡，它通常与焦虑情绪相伴。在心理咨询中，常遇到他们试图通过饮酒、安眠药、运动来让自己顺利入睡的情况。...

不同的 心理咨询 师面对失眠，可能会采取不同的 失眠的治疗方法 ，但无论什么形式的失眠的治疗方法，必须要遵循一定的失眠运作规律来治疗失眠，否则通常结果都是无效的，或者效果很短暂。 下面我先来讲讲大部分失眠患者在失眠治疗时所采取的应对方法。 当失...

失眠的治疗方法，心理咨询和药物治疗谁更好，本文通过一个问题，让大家更好的理解，心理咨询既用心理层面的方法来治疗失眠，才是最好的失眠的治疗方法，才能真正治愈失眠...

或许你现在正处于迷茫中，为什么自己的失眠始终无法恢复？为什么自己吃了那么多药，失眠不但没有恢复，反而更加严重？ 请认真听我讲下去，你将清楚的明白其中的道理………...

这两天手机短信提示音不断响起，手机上一条条咨客的祝福语，我总是会很认真的看了再看，心理倍感温馨！...

失眠常引发严重抑郁情绪，而缺乏经验的心理科医生，常会作出误诊，而开出大剂量抗抑郁药物，其实这样对失眠的短期治疗是有效的，但不利于失眠的长期治疗效果。...

睡觉时对声音光线敏感，并且强迫自己去关注，该怎么办？该如何解决入睡前对声音的敏感强迫？以及对光线的敏感？...