焦虑症是一种没有明确指向的焦虑情绪障碍，这种负性情绪体验给人的身体和心理都会造成伤害，那么要怎样识别焦虑症，将其与正常的焦虑情绪相区别呢？首先我们来看看焦虑症表现的一些特点：

　　焦虑症表现特点

　　1、它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；

　　2、它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；

　　3、它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。

　　焦虑症具体表现

　　1、急性焦虑：是焦虑型神经症的基本症状。可反复发作，每次持续几分钟到1、2小时，可自行缓解或好转。患者在发作时体验到一种没有明显理由而自行产生的主观恐惧感，以及一种使人无法忘怀的、对于似乎即将来临而又无以盲状的灾难所感到的恐怖。并伴见心血管系统的症状，如心悸、心动过速、偶发早搏及心前区尖锐刺痛等。

　　2、慢性焦虑：症状与急性焦虑发作相似，程度较轻，而时间较长，持续几天、几周，甚至几月。患者感到紧张和忧虑，易受惊，感到不安，显得神经质，对未来觉得模模糊糊，似乎一直很疲乏，头痛、失眠以及出现各种亚急性植物神经性症状。

如上所述，若是出现焦虑症表现，最好先向有关专家咨询，以确认是否真的是焦虑症，若是，那就要考虑找正规的心理医疗机构治疗了，以免病情加重影响生活、学习或工作。