大家好，慕道老师好，我写这篇文章一方面是为了答谢慕道老师，在这几个月以来的悉心指导，另外也是为了给正在失眠困扰中的朋友们一些鼓励。

 现在回想起，自己的失眠治疗之路，真是平平和和，平平顺顺，按部就班的心理操作过程，让我无法想象的是，多年的顽固性失眠，尽然能这么轻松容易的，就好了，原本以为治疗会经历许多的坎坷曲折，没想到现在完全好了，甚至不知道是怎么好的，一切就这么平和自然的发生了。

慕道老师教的《合理切入技术》、《余波震荡理论》，让我很是惊叹，一听完慕道老师的讲解，我甚至不用实际去操作，症状就开始软化，以前也做过几次心理咨询，都是一些抗争的方式，要忍受一些痛苦，好像问题要恢复过来，就需要经历八十一难，否则不可能成佛，所以在接受慕道老师的心理调整前，我一直以为失眠的治疗，肯定需要经历一些曲折的道路，但万万没想到，慕道老师的治疗是如此的平顺，如此的自然，完全贴合人性，完全顺应人心理的自然变化，所以好的是如此的无声无息。

我以前还一直认为，只有较轻微的失眠，才可能通过心理咨询，逐渐调整过来，但稍微严重些的，就不太可能通过心理的方法调整好，当然我更不相信药物能治愈失眠，所以我认为像我这样的严重失眠患者，已经不可能治愈了，但通过慕道老师这几个月来的引导，我甚至敢说，没有什么失眠是好不了的，失眠只是一些情绪问题，一些错误的认识导致的，所以如果用了正确的方法，持续调整一段时间，失眠都可以好，只要你用上正确的操作方法，并且坚持的操作下去，失眠想不好，都是不可能的。

另外顺便说说强迫症，就像慕道老师说的那样，其实失眠比强迫症的治疗要容易很多，但它们的心理本质是一样的，所以治疗起来，方式也差不多，这里说说强迫症的一些抗争治疗，很多咨询师用的方法，是暴露疗法，就是让患者在他极其害怕的地方，去体验这种强烈的恐惧，随着这种体验的深入，恐惧逐渐会被脱敏，我认为这有些不人性，也不是很好的方法，即使症状会有所减轻，但往往都是不彻底的，后遗症也会很多，我还是比较坚持慕道老师说的，无论何种心理问题的治疗，包括强迫症的治疗，都是需要以平平和和的方式去处理，在无声无息中治愈强迫症，再引慕道老师说的一句话：曾经你的失眠或是强迫，是悄悄的来，我们甚至没发觉它来了，它就已经闯入了我们的生命，现在我们也可以悄悄的把它们请走，无声无息的，它们什么时候走了，你也没发觉，只有这样的治疗，才能从根本上治愈失眠或是强迫症问题，不让它们留下任何尾巴，它们也不再可能回来，未来也不再复发。

最后，感谢慕道老师对我人生的帮助，让我获得了第二次生命！ 也希望天下所有患失眠、抑郁、强迫症的朋友，能早日康复，重新以满腔热血的状态投入到生活中去，你们都是天才，所以你们需要为社会创造更多的价值，而不是继续沉溺在自我的牢笼中，碌碌无为的过着颓废的生活！

转载请注明：慕道心理咨询