今天下午和慕道老师聊了半个多小时，他的一句话忽然点醒了我：
让你完完全全认可现在的你，完全认可现在这一刻的存在，这一刻的世界像一幅美丽的图画，不要对他做什么，这幅画是什么样子就让它是什么样子。
我感觉自己好像忽然“顿悟”了一样，原来一切都那么简单！那么简单的一个事实啊，我们这么多强迫症或者失眠症的朋友却痛苦了那么久，和强迫症症状战斗了这么久。
我天天努力去接纳，去顺其自然，去觉知，其实恰恰都是一种内在的对抗或是内在的控制，我是在刻意的，警惕地去“顺应情绪的自然变化”，去“接纳”，想着要他们按照自然规律来了就走---这是全然的愚蠢，既然你认可它们会按照自然规律来了就走，何必去“想”，去“观察”，一旦带有某种欲望，任何接纳都成了控制成为抗拒
事实其实就是这么简单，我看到路边的孩子，想要把他杀了，就让念头自己产生，自己发展，自己消失，我自己照样作为合法公民走过去。走过去了，念头没了，那就没了，念头还有，那就还有，让自己的念头，让自己从孩子身边路过，让自己的学习和工作，让事情的成功和失败，都按照它们本来的规律去变化，像流水一样自由自在地流动。
我们唯一要做的就是认可自然原来的样子，认可自我的压抑，认可自我作出的选择，因为自然规律本就如此，它本来就决定了我们目前的样子，只要全盘认可，心里的冲突和苦恼仿佛瞬间就没影了，剩下一些尾巴和残影。
我为了某个目的努力，成功了，很好，我很快乐！失败了，很好，我很痛苦！我们很自然地会有情绪变化，会有不同的选择，会有各种比较和评估，会考虑接下来怎么做。这都是自然规律作用下决定的，完全认可事情本来的样子，没有任何刻意的执著。就这么简单！
在此感谢慕道老师，在认识他之前，我的生命一片黑暗，现在我对生活充满信心，慕道老师的话，简单而发人深省，第一次听慕道老师讲解《辩证平衡系统》、《辩证平衡导图》和《辩证平衡心语》，我就领会了其中的内涵，所以每次咨询，症状都会有很大的减轻，到第5次咨询，我完全领悟了其中的精髓思想，真的很奇妙，我的问题彻底得到了解决。谢谢慕道老师，是你给了我第二次生命！
（这位咨客，患有7年严重强迫症，有强迫杀人冲动，强迫回忆，严重失眠等诸多症状，来咨询前，整天把自己锁在家里，不敢出门，深怕自己真的做出过激的行动，接受了慕道老师的全程跟踪性咨询，共做了5次咨询，前3次咨询，症状减轻了七成，敢出门生活，继续咨询2次，每次半小时，症状完全消失。上面这篇文章是患者痊愈后，写的体会感谢信。这篇体会的文章，领悟的很好，希望对大家有所帮助） (责任编辑：admin) |
