慕道老师，我该怎么办呢？ 我每天无法控制的去注意自己的呼吸声和心脏跳动声，当我去注意呼吸声时，心脏就剧烈跳动，感觉到头晕的厉害呼吸还很难受，有事很健忘 ，脾气不好，我真的生不如死，慕道老师你救救我。
我让他说下具体情况。
刚开始就是关注自己的呼吸 ，那就老感觉憋得慌 ，爸妈说是心脏上有病 ，又说气管炎，就带我去医院，不过检查结果都正常，后来实在检查不出有什么病，就暂时没去管了。不过注意呼吸和心脏跳动的毛病越来越严重，开始睡觉时，还稍微好些，后来每天晚上一躺下，就开始全神贯注的去注意呼吸声，心脏像是要跳出来了一样，整夜睡不着，以前我还有让自己心平气和的时候 我可以控制自己不让自己乱想，现在完全不行了，感觉无时无刻都在注意呼吸声和心脏跳动声。因为强迫注意呼吸声，所以每天头晕目眩，鼻子也很干燥。现在连学校也没去了，在教室根本没心听老师上课，都在注意呼吸声，因为这样，所以心里很压抑 ，有种窒息的感觉。偶尔片刻自己心情好了也会和朋友玩玩闹闹，但是这是很短暂的，我感觉自己实在无法摆脱这种强迫注意呼吸的毛病，我看了很多心理学方面的书籍，森田疗法，道德经这些我都看了，我也提醒自己要接纳，顺其自然，但我实在做不到，去过上海最好的医院做心理咨询，做了几次，没什么效果，医生让我转移注意力，多去活动活动，和朋友去玩玩，然后给我开了一些药，我没吃几颗就不敢吃了，感觉吃了人都变的呆呆的。我的问题已经两年多了，什么办法都想了，现在越来越没有信心了，慕道老师，我还有救吗？
这是我半年前做过的一个全程案例，男孩21岁，浙江大学大三学生，从大一进学校不到一个月，就开始出现注意呼吸强迫症，并且对咳嗽声，室友的呼吸声，耳机里发出的轻微声音都敏感，因为这样，几乎看完了图书馆所有有关这方面的书籍，但问题还是没有解决，反倒因为看了很多其它症状，受到暗示，出现很多其它症状，内心痛苦不已。
因为这个学生悟性很好，所以这个案例，用《辩证平衡系统》和《辩证平衡导图》，只咨询了两次，问题就被解除了，到现在将近半年了，情况稳定，患者心情舒畅，以前一些不良的性格，也得到了很大的改变，还找了个女朋友！ (责任编辑：admin) |
