入睡时间(关灯后到睡着的时间)         0 ：没问题    1 ：轻微延迟   2 ：显著延迟   3 ：延迟严重或没有睡觉

　　夜间苏醒        0 ：没问题   1 ：轻微影响   2 ：显著影响   3 ：严重影响或没有睡觉

　　比期望的时间早醒       0 ：没问题    1 ：轻微提早    2 ：显著提早     3 ：严重提早或没有睡觉

　　总睡眠时间         0 ：足够    1 ：轻微不足     2 ：显著不足     3 ：严重不足或没有睡觉

　　总睡眠质量(无论睡多长)       0 ：满意     1 ：轻微不满     2 ：显著不满     3 ：严重不满或没有睡觉

　　白天情绪       0 ：正常     1 ：轻微低落     2 ：显著低落     3 ：严重低落

　　白天身体状况(体力! 精神,如记忆力、认知功能和注意力等)        0 ：足够     1 ：轻微影响     2 ：显著影响    3  ：严重影响

　　白天思睡        0 ：无思睡     1 ：轻微思睡     2 ：显著思睡     3 ：严重思睡

　　评判标准：总分小于4分为无睡眠障碍;总分在4至6分为可疑失眠;总分在6分以上为失眠，需要进行系统心理咨询