疑病症又称疑病性神经症。其表现为对自身健康状况过分关注，常为自己身体极微小的变化而感到极大的不安。甚至深信自己患了某种疾病。常常诉说有某些躯体的特殊不适感觉，认为这些不适是由于患了某种严重的疾病，或是异物、虫子进入体内的结果。为此而忧心忡忡，四处求医。但经检查却不能证实有他所认为的那种疾病。患者似乎有一种特殊的能力，一般人不容易觉察的身体内部活动，他却能觉察，如心脏的跳动、肠胃的蠕动。这是因为他过分关注自己身体的反应，异常敏感的结果。患者对身体各种不舒服很敏感，而这种不舒服又往往成为他所认定的新“病变”的先兆。这样不断反复循环，便感觉到身体的“疾病”越来越严重了。 俗话说,庸人多自扰。那么如何预防疑病症,拒绝做一个庸人呢?这里有几点值得注意:
避免精神创伤和长期的情绪不良状态,保持心理健康和情绪的稳定愉悦。平时过分敏感、谨慎、固执、多疑的人,要有意识地培养自己善于思索、自信、自尊、随和的个性。注意自己感觉能力的训练。人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。
感觉过分敏感,就会脱离现实,就会把生理的感觉疑为疾病的过程,把轻微的小病体验为大病、重病。感觉要恰如其分,才能准确评价机体的状态。学会忍耐痛苦的人,轻微的疼痛刺激并不能引起他疼痛的感觉,而对于对疼痛过分敏感的人,轻微的疼痛刺激足以使他寝食不安,如患重病。培养科学的态度。要准确地判断自己的健康状况,还必须有一定的医学常识,张冠李戴、无中生有,都源于无知。学点医学常识,坚持科学的态度,就不会疑神疑鬼了。 (责任编辑：admin) |
