治疗失眠的最快方法是什么？很多失眠患者，总是不断的在寻找治疗失眠的最快方法，以为存在一种治疗失眠的最快方法，能在很短的时间内，彻底治疗好自己的失眠，其实这并不现实，往往还会因为求治欲望过急，而给患者带来失望，因为并不存在治疗失眠的最快方法！ 为什么不存在治疗失眠的最快方法呢？ 因为失眠是长期以来养成的一种错误的心理习惯，所以是很难一下子彻底治疗好的，治疗需要一个过程，来逐渐改变这种心理习惯，这个治疗的过程，需要通过系统的认知改造，再配合大量的心理练习，才能逐渐扭转失眠患者所养成的心理习惯，并且逐渐将这种习惯固定下来。
所以并不存在治疗失眠的最快方法，治疗失眠的时间，要根据咨询师和患者的相互配合，以及咨询师的能力和患者的悟性，如果一切因素结合的好的话，失眠确实能在较短的时间内，得到彻底的治疗，但患者需要放平心态，不需过于着急，否则动机欲望过强，对失眠的治疗，百害而无一利。 |
