| 年底辞职易引起失眠。 过年 ，对于大部分人来说，可能是兴奋的也是充满期待的，放假可以回家与家人团聚。远在外地的打工者，不惧春运一票难求之困，千里迢迢回家与家人共享春节之乐。 但往往年底之时，总有一部分人因为工作的不满，而辞去工作。对于这部分人，可能这个年过的并不是很省心，心理被工作未落实之事牵绊着，他们的压力非常大，失眠可能会乘虚而入。 其中导致失眠的压力主要来自两方面。一方面，春节期间，亲戚朋友相聚，总会谈起自己的工作和发展，如果自己辞职了，暂时工作还没着落，往往会难以启齿。很多人会因为这方面原因，而逃避春节的一些聚会。另一方面，由于暂时没有工作，心理会产生不安全感，经济和心理上的双重困扰，导致强大压力并引起失眠。 年底辞职带来的失眠，往往以入睡困难为主，由于过多忧虑工作之事，导致焦虑情绪，而焦虑情绪，往往会引起入睡困难。当然如果同时伴随强烈的抑郁情绪，那么可能还会出现早醒的症状。 所以年底辞职后出现失眠症状，需要及时调整好心态，积极面对新的挑战，只要我们保有一份信心和进取心，好的工作肯定能找到。另外亲戚朋友间聚会，尽量鼓起勇气去参加，可能你会在和朋友的聚会交流中，发现一些工作的机会或者商机。 转载请注明：慕道心理咨询(责任编辑：慕道心理咨询) |
